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身体6大部位很怕冷 要这样保暖才正确

时间:2017-11-24 04:45:31 来源:网络 热度: 编辑:嘀啦养生网 所属专题: 女人


  冬季到了,天气非常的冷,很多的人非常怕冷,感觉穿再多的衣服也是冷,尤其是身体的一些部位,比如脚、手、脖子等,其实身体的有些部位是非常怕冷的,所以要想顺利过冬,身体的这些部位就要做好保暖工作,保暖不光是穿暖就可以了,平时还要多吃些御寒的食物,让整个身体暖起来,这样就不再怕冷了,下面小编就来介绍一下身体的这些怕冷的部位该如何保暖?

身体6大部位很怕冷 要这样保暖才正确

  膝盖

  膝盖是连接大腿和小腿的中间部分,膝盖如果受凉的话那关节疾病就会找上门来,大冬天了,很多爱美的妹子们还在穿着裙子,露着大白腿,这样膝盖不着凉才怪呢,所以膝盖保暖很重要,最好是选择长裤子,有保暖效果的,如果还冷那就再加条秋裤喽,注意运动的时候活动量不要过大,除了冬季保护膝盖之外,下雨阴天或是下雪天,还在夏天在空调方里待着的时候一定要保护好膝盖别着凉。

  脚

  有的人的脚一年四季摸上去都是冰冰的,这就是脚凉的一种情况,脚是最怕冷的身体部位,所以脚的保暖工作一定要做好,最好是每天睡前用热水洗洗脚,时间充裕的话泡泡脚是最好不过的了,泡脚可以让全身都暖和起来,在泡脚的时候注意水温,还要多按摩一下脚,让身体更暖和。

身体6大部位很怕冷 要这样保暖才正确

  腰部

  女性腰部也是需要保暖的部位,如果腰受风的话也会闹情绪的,非常容易惹上一些疾病,比如腰痛、痛经等,天冷的时候一定要穿长外衣,盖住腰部的,不要穿露脐装,让腰部裸露在外的话非常容易受风,平时没事的时候用双手搓搓腰,先把手搓热后再按摩腰部,每天几十次,可以让腰部保持温暖。

  头部

  头部也是怕冷的一个部位,有的妹子就说了,我是长头发,出门不怕的,其实不然,天冷的时候要给头部保暖,冬季如果需要出门的话最好是戴顶帽子,带帽沿的可以把额头盖住,此外,早晨多用梳子梳头也可以让头皮发热。

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  脖子

  脖子是连接头部和身体的一个重要部位,如果脖子受凉的话就会很容易感冒,严重的还会惹上颈椎病,冬天不管是屋里还是屋外,最好是穿带领子的衣服,可以包住脖子,让它不再受凉,出门的话戴条围巾那是最好不过的了。

  耳朵

  有的人说耳朵还怕冷啊,没错,很多北方地区的温度已经零下十几度了,出门如果不保护好话,肯定会长冻疮的,建议大家外出的时候要给耳朵也穿上衣服保暖,戴上耳罩或是帽子、围巾什么的,从室外进入暖和的室内,可以用手搓一下耳朵,让耳朵快速回暖。


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