欢迎光临滴啦养生网,我们为您提供及时的养生知识
首页 > 人群养生 > 女人 > 这些妙招助新妈妈产后涨奶

这些妙招助新妈妈产后涨奶

时间:2017-12-02 04:08:09 来源:网络 热度: 编辑:嘀啦养生网 所属专题:

 

  都说女人怀孕很辛苦,从孕吐开始就恨不得赶紧卸货,把娃生出来,不用受那么多罪,却不知产后会面临更多让人痛苦的难题,其中涨奶就是一大痛苦,这一难题让很多新妈妈痛不欲生。

这些妙招助新妈妈<a href=/tags/tag-588-0.html target=_blank class=infotextkey>产后涨奶</a>

  涨奶不仅让产妇感到难受,严重的话还会惹上疾病,如果不及时处理,还可能会带来更大的麻烦,产后涨奶是一种怎样的体验,只能说,你还是不要体会的好!

  这些妙招缓解产后涨奶

  产后涨奶文具不少没有经验的新妈妈很是尴尬,奶水多本来是件开心的事,但是如果变成涨奶就不好了,如果经常涨奶,一定会给繁忙的你带来不少的烦恼,遇到这个问题的时候,这样处理比较好。

  让娃尽早吸

  让娃尽早的开始吸,在出生后就开始喂,这样奶水也会变多,让小宝多吸可以让奶水排的更顺畅,大约两三个小时喂一次,这样做可以防止涨奶的情况出现。如果奶水多的小宝吃不完,要借助工具把奶吸出来,不及时吸出来也会出现涨奶的情况。

这些妙招助新妈妈产后涨奶

  饮食调节

  产后饮食不要太重口味,清淡点最好,不要有事没事就喝太多的汤,防止奶水太多排不出来。

  温水浸泡

  出现涨奶的情况也可以用温水浸泡乳房的方法来缓解一下,先准备一盆温热水放在膝盖上,然后再将上身弯至膝盖,这样可以让胸部整个泡在盆时,借助重力让乳汁排出来。

  适当按摩

  时不时的按摩也可以缓解涨奶情况,按摩可以自己动手,毕竟自己的身体自己最了解,也便于控制按摩的力道。

  先洗净自己的双手后握住整个胸部,均匀的用力,轻轻的从四周向中间按摩,这样能让涨奶的情况有所缓解,如果不及时排出堵住的乳汁,乳腺炎可能会找上门来。

这些妙招助新妈妈产后涨奶

  热敷冷敷交替进行

  喂奶前,可以先用热毛巾先热敷几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,让乳房软化,减轻涨奶的感觉,而且喂奶的时候应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。

  如果奶涨的非常严重,可以用冷敷止痛,用柔软的毛巾外敷于乳房上,都可以缓解疼痛,一定要记住先将奶挤出后再冷敷。

  学会借助工具

  这里所说的工具就是吸奶器了,如果宝宝吃不完的话最好是用工具来吸空乳房,在挑选吸奶器的时候,要注意吸力要适度,劲太大的话会有疼痛感,建议选择有调节功能的,但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生。

  有了以上这些妙招,新妈妈遇到涨奶时就不会手足无措了,另外新妈妈也要保持愉快的心情,这样就更能轻松的度过涨奶期。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

 

 

产后涨奶 

精彩推荐

关于我们 版权声明 广告服务 在线投稿 联系我们