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女人产后要这样做 当妈了也要注重保养

时间:2017-12-02 04:08:01 来源:网络 热度: 编辑:嘀啦养生网 所属专题: 女人


  很多女人做了妈妈之后,一心只扑在孩子身上,完全就忽略了保养自己。让她们多保养自己,她们会说,现在每天都在家,保养好了给谁看,再说每天要照顾孩子哪有时间保养。小编提醒,想要让你的老公离不开你,女人做了妈妈之后一定不能忽视保养,毕竟没有一个男人会抗拒美的东西。

女人产后要这样做 当妈了也要注重保养

  女人产后保养皮肤要这样做

  很多女人怀孕之后容易长斑,生完之后也不见斑点消失,而且还不断增长。做了妈妈的女人,一心沉浸在照顾孩子的世界里,根本就没顾得上为自己保养肌肤。时间长了,皮肤上的斑点不减反增,而且脸色也越来越黄,再也看不到“美丽”的影子。这样的女人,让男人怎么爱你呢?所以女人们做了妈妈之后要注意保养皮肤,具体的方法如下:

  1、日常护理不可少

  其中主要包括三个方面的保养工作,指的是清洁、保湿防晒,三个方面缺一不可。

  建议用适合自己的洗面奶清洗面部,之后选择一些刺激性较低的产品为肌肤保湿,同时也不能忘记喝水喝汤,因为生完孩子的女人,体内的分泌会出现很大的变化,会造成皮肤的保护功能受到损伤,容易出现干燥问题。最后是防晒,虽然很多女人做了妈妈之后大多在家里,比较少外出,但还是要注重防晒的。比如晒衣服或是倒垃圾等等家务或也可能需要走出家门,走到能被阳光晒到的地方。所以说,做了妈妈之后也要及时防晒。不然,失去保护层的皮肤很容易就被晒伤了,之后想要修复时就很费时费力了。

女人产后要这样做 当妈了也要注重保养

  2、通过给身体排毒保养皮肤

  女人产后一定要及时给身体排毒,毕竟孕期的时候有很长的时间没有排经血,而且吃得食物也多,累积在体内的毒素自然也会变多。毒素累积过多时就容易形成色斑,影响女人的皮肤。所以女人们做了妈妈之后要及时排毒,建议可以通过以下方法为身体排毒,让皮肤恢复白嫩:

  A、不妨喝些绿茶,因为其含有大量的维C和E,能够加快皮肤细胞的代谢,同时还能减少游离基避免皮肤细胞被侵害,让皮肤看起来白嫩。

  B、不妨喝些蜂蜜水,蜂蜜是很好的皮肤保养品,将其用水冲泡后饮用可以为皮肤补充营养,每天早上起床和晚上入睡前喝一杯,对清除皮肤里的毒素有很不错的效果。而且蜂蜜水甜甜的,很容易入口。

女人产后要这样做 当妈了也要注重保养

  3、想办法补充睡眠

  睡眠是保养皮肤的好良方,也是最简单的方法,被人称为躺着的美容方。白天皮肤接触了很多的东西,皮肤毛孔估计被塞得满满的,很难呼吸,所以做再多保养被吸收的部分估计很少。到了夜间,身体进入睡眠,皮肤细胞在这时候会进行自我修复。

  其中在晚上十点到第二天凌晨两点这个时间段内,是皮肤吸收水分能力最强的时候。而第二天凌晨两点到四点这段时间内则是皮肤排毒效果最好的。如果在这两个时间段内不休息,处于熬夜的状态的话,皮肤就会受到侵害,皮肤也会因为没能得到好的保养而出现皮肤干燥等问题。

  建议不要晚上将小宝贝哄睡之后,就尽快入睡,抓紧时间休息,就算睡不着也要闭眼躺着,迫使自己入睡。千万不要因为半夜起来哄孩子之后,难以再入睡后,就开始玩手机,原本还有入睡的可能。一玩手机就可能变得兴奋,加重睡不着的问题。

  如果你的老公第二天不用很早爬起来上班的话,可以偶尔让老公帮忙给孩子喂奶粉、换尿布。这样女人就可以稍微多休息一下了。两个人轮换着的话,女人一周内就有几天可以睡好觉了,这样对皮肤的伤害也不会那么大。

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