有一些食物的皮其实是很有营养的,记住以下几样一定要带皮煮着吃!水煮毛豆1、防动脉硬化毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用...