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缺乏蛋白的后果是什么?

2017-11-17

植物蛋白,蛋白质由20种氨基酸组成,是细胞生长发育的物质基础,是维持生命活动最基本的营养素。人体自身可合成12种氨基酸,还有8种人体必需的氨基酸还能靠自身合成,必须从食物中摄...

缺乏蛋白的后果是什么?

膳食指南一:食物多样谷类为主

2017-11-17

食物多样,谷类为主食物多样,是实现平衡膳食的基本途径,食物可分为五大类,包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类和油脂类。不同食物中的营养和其他有益成分的种类和...

膳食指南一:食物多样谷类为主

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