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缺乏蛋白不只是变瘦那么简单

2017-12-29

植物蛋白,蛋白质由20种氨基酸组成,是细胞生长发育的物质基础,是维持生命活动最基本的营养素。人体自身可合成12种氨基酸,还有8种人体必需的氨基酸还能靠自身合成,必须从食物中摄取。蛋白质分为动物蛋白质和植物蛋白质两种...

缺乏蛋白不只是变瘦那么简单

吃鸡蛋对蛋白质最好消化的吃法排行榜

2017-11-21

你知道吗?水煮蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋、炒鸡蛋……不同做法对它的营养吸收有着很大影响。现在就请权威营养学家为您详细分析鸡蛋营养,并列出“鸡蛋吃法排行榜”,告诉您,要想吸收最...

吃鸡蛋对蛋白质最好消化的吃法排行榜

哪些人不宜吃土豆?

2017-11-19

土豆作为食用量非常广泛的食物群体,很多人都能吃土豆,但是任何食物都有禁忌人群,也有的人是不能吃土豆的。有的人若吃了土豆容易诱发疾病,甚至加重病情。那么,哪些人不宜吃土豆?1....

哪些人不宜吃土豆?

哪些人不宜吃冬瓜?

2017-11-19

冬瓜是营养价值很高的食物,比如吃冬瓜可以补充蛋白质以及多种人体所需的微量元素,平时人们在炖汤吃的时候经常会加入冬瓜,但专家表示,并不是所有人都适合吃冬瓜的,比如脾胃虚寒的...

哪些人不宜吃冬瓜?

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