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秋冬养生喝这些糖水 皮肤干燥也不怕

时间:2017-11-21 19:14:06 来源:网络 热度: 编辑:嘀啦养生网 所属专题:

说起糖水嘛,就是一种幸福的味道,可口香甜还能滋补养生的说!秋冬又到了,在这个干燥的季节,皮肤又开始痒痒了吧,光搽护肤霜还不够哦,赶紧来马住这些糖水啦!让你在这个秋冬不再怕干燥!

雪耳玉米糖水

秋冬养生喝这些糖水 <a href=/tags/tag-480-0.html target=_blank class=infotextkey>皮肤干燥</a>也不怕

材料:甜玉米、冰糖、枸杞红枣、雪耳

做法:1、所有材料洗净稍稍浸泡,红枣去核,玉米削粒,雪耳去蒂撕小朵。2、煮沸清水,先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟,雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。

功效:清热滋润,养阴润肺,补血抗衰老。

白果腐竹薏米糖水

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材料;新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖

做法:1、薏米浸泡后,连同白果煮炖1个小时。2、腐竹洗干净切块,加入再炖1个小时,加冰糖即可。

功效:滋阴润喉,抗疲去燥,清热降火

红豆莲子糖水

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材料:莲子、红豆、陈皮、冰糖

做法:1、陈皮浸软,莲子洗净,红豆洗净清水浸泡3-5小时。2、先煮陈皮,加入红豆煮20分钟,最后放莲子煮至红豆软绵,再加冰糖。

功效:补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气

海带白萝卜糖水

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材料:海带、白萝卜、冰糖

做法:1、海带切丝,白萝卜切块一起放锅里煮,加入冰糖即可。

功效:益肾固气、抗氧防皱、降压通脉

菊花普洱糖水

秋冬养生喝这些糖水 皮肤干燥也不怕

材料:菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜

做法:1、干山楂片和菊花放锅内加水煮20分钟,将普洱茶放入汤水中冲泡开。

2、待茶凉后加入蜂蜜即可。

功效:消脂解毒、利尿、降火气

银耳雪梨糖水

秋冬养生喝这些糖水 皮肤干燥也不怕

材料;银耳、雪梨、红枣、冰糖

做法:1、银耳浸泡去蒂撕小块,红枣洗净去核,雪梨洗净切块。2、把所有材料放水中煮40分钟,直到银耳软烂。3、最后加冰糖即可。

功效:滋补暖身,润肺止咳,帮助消化吸收,增进食欲

茅根马蹄竹蔗糖水

秋冬养生喝这些糖水 皮肤干燥也不怕

材料:茅根、竹蔗、马蹄、粉葛

做法:1、材料洗净,马蹄去皮,竹蔗粉葛去皮切块。2、所有材料放锅内,加水煮2小时即可。

功效:滋阴润肺,降火降压,生津解渴

足足有7款,每个星期都可以天天喝不一样的糖水了!简单易做,你也赶紧来试试咯~


皮肤干燥  糖水  养生 

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