枸杞的营养确实不含糊。 它不仅富含膳食纤维、维生素 A、铁、硒,还有比较多的蛋白质、钙、锌、钾等等。所以,用枸杞当零食,比起吃饼干、薯片、泡面、辣条……确实要健康得多。...