欢迎光临滴啦养生网,我们为您提供及时的养生知识
首页 > 饮食养生 > 食物禁忌 > 女人痛经不能吃什么?

女人痛经不能吃什么?

时间:2017-12-11 20:55:41 来源:网络 热度: 编辑:嘀啦养生网 所属专题:

女性朋友痛经的情况比较常见,轻者小腹不适,重者痛到休克,除了必要的对症治疗外,在日常饮食上也要注意,尤其是在行经期间更要注意不能摄入不利经血运行的食物。要多吃一些能暖气补血的高营养的食物,同时注意锻炼身体,增强自身抵抗力。

<a href=/tags/tag-333-0.html target=_blank class=infotextkey><a href=/liangxiing/nvren/ target=_blank class=infotextkey>女人</a></a>痛经不能吃什么?



【茶叶】


茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低。因此经期尽量不喝茶,而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物,以便补充铁元素。


而且,经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象,而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道。


另外,茶叶中含有较高的咖啡因,咖啡因会刺激神经,导致痛经加重。

女人痛经不能吃什么?



【柿子】


柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。


其次,因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起经痛喔!

女人痛经不能吃什么?



【葡萄】


葡萄同样富含鞣酸,是会加重痛经的水果。


而且,葡萄是寒性最强的水果之一,月经期间食用葡萄,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。


【李子】


我们都知道,经期不能吃冰品。但不止是冰品,性质较凉的食物同样是经期大忌,而李子便是其中之一。


李子性质偏凉,平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效,如果经期食用则会造成痛经,月经不调等症状。


女人痛经  女人  痛经 

女人产后要这样做 当妈了也要注重保养

2017-12-02

  很多女人做了妈妈之后,一心只扑在孩子身上,完全就忽略了保养自己。让她们多保养自己,她们会说,现在每天都在家,保养好了给谁看,再说每天要照顾孩子哪有时间保养。小编提醒,想要让你的老公离不开你,女人做了妈妈之后一定不...

女人产后要这样做 当妈了也要注重保养

让女人性福到爆的5个性爱技巧

2017-11-17

性爱性爱有性才会有爱,男人在床上时都是猴急的,直奔主题而去,但是女人一般都是慢热的,需要前戏的铺垫。女人高潮一般的男人们会选择插阴道的方法,但是方法用不对也会导致高潮迟迟...

让女人性福到爆的5个性爱技巧

怎么做个会调情的女人?让女人更有女人味!

2017-11-17

调情不是男人的专利,会调情的女人更惹人喜欢。利用调情的技巧缓和自己的人际关系,吸引你所喜欢的人的注意以及保持情侣间的感情交流,不失为一种聪明的做法。只要在不同的场合面...

怎么做个会调情的女人?让女人更有女人味!

嘀啦养生网为您揭开女人G点的真面目

2017-11-17

提起G点,相信很多人都有所耳闻,因为在性生活中,G点关系到女性是否能够达到高潮的关键。但是,很多人对G点久仰大名,却对其不甚了解。那么,G点究竟长什么样呢?如何爱抚才能给女人性高...

嘀啦养生网为您揭开女人G点的真面目

女人性欲满足后会有哪些表现?

2017-11-17

如何一个男人不能让自己的深爱的女人性欲望满足,即使他再优秀,女性也会离开这种男人,一个男人的骄傲来自于他们的性能力,满足自己的伴侣是男性最基本的责任。那么如何在性爱后,知...

女人性欲满足后会有哪些表现?

女性经期规矩多 你知道多少?

2017-11-30

  女人的美丽要保养,月经期间更要重视。良好的生活习惯,能减轻月经期的不适。但是千万不可乱用药,其负面作用不仅是影响正常的经期,如果因为某些特殊原因不得不用药,最好在医生指导下使用。  女性经期6种药物不可乱用...

女性经期规矩多 你知道多少?

柚子是女人美容去火的宝

2017-11-17

秋冬季节是柚子成熟的季节,在我国的一些地方,还有中秋吃柚子的习俗。柚子不仅个头足够大,其中所含有的营养价值也是非常高的。服用柚子的好处非常多,不仅能够补充身体所需要的营...

柚子是女人美容去火的宝

女人喝这四物汤不用做美容

2017-11-19

四物汤作为一道传统药膳深受女性的喜欢,生理期的女性喝了四物汤具有缓解经痛的作用;月经不调的女性,喝了四物汤能改善经期,对经期量少、闭经有缓解作用;刚生完孩子的产妇喝了四...

女人喝这四物汤不用做美容

男人喜欢什么身材的女人?

2017-11-27

  古人说女为悦己者容,然而现代的女性打扮自己不再是单纯为了给异性看,更多的则是给女性看!因此现在的女生花在自己外形上的时间是越来越多了。但是男人看女人和女人看女人还是有一定的差别的。就像女人觉得的好身材在...

男人喜欢什么身材的女人?

女人肾虚的类型有哪些?

2017-11-27

  女人肾虚一般发生在四五十岁的时候,随着年纪的增长,女性的皮肤还是器官的功能都在衰退。那么女性肾虚都有哪些类型呢?一起来了解下吧。  女人肾虚的类型  肾阴虚  表现:口干燥热、口舌生疮、大便闭结、小便黄等...

女人肾虚的类型有哪些?

女人肾虚危害多 中医告诉您如何还你美丽容颜

2017-11-27

  现代人工作压力大,生活不规律,很多女性都出现了肾虚的状况。肾虚会给女人带来很多危害,所以改变肾虚症状非常重要。  女人肾虚什么危害?  1、更年期提前  肾是人体的重要器官,具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能,...

女人肾虚危害多 中医告诉您如何还你美丽容颜

女人月子期间多吃这些涨奶不长肉的菜

2017-11-21

没有几个女人不想减肥。然而,为了让娃能够多喝一口奶,却只能拼命吃。甭管腰间囤了多少肉,肥腻腻的猪脚汤也照喝不误。然而下奶这回事,不是你喝的催奶汤多,就赢了。肥腻的催奶汤除...

女人月子期间多吃这些涨奶不长肉的菜

女人及时补水 冬季要防止皮肤过敏

2017-11-24

  面对好的皮肤我们有个形容词“吹弹可破”,既然这样吹一吹就会“弄破”肌肤,遇到了冬季的寒风又怎么能好过呢?所以很多女性的皮肤不是被吹干了,就是过敏发红了。下面我们一起来看看应对方法。  ...

女人及时补水 冬季要防止皮肤过敏

女人阴道太松?如何让私处更紧致

2017-11-24

  说起阴道松弛,很多女性朋友都羞于启齿,阴道松弛的危害有很多,不仅影响到夫妻感情,还容易惹上一些疾病。所以如何让私处变紧实也成为女人们迫切想要知道的问题。  女人下面太松会带来这些麻烦  女人病反反复复治不...

女人阴道太松?如何让私处更紧致

女人们要如何预防这8种乳腺癌

2017-12-10

  据调查,在美国每几分钟就有一位妇女被查出患有乳腺癌,我国乳腺癌的发病率近几年也有上升的趋势。根据国家癌症中心2016年统计显示,全国新发乳腺癌病例数达27.24万,每年死亡率超过7万,居女性恶性肿瘤发病率首位。到底哪...

女人们要如何预防这8种乳腺癌

经期别碰这三种让子宫很受伤的水果

2017-11-30

  很多妹子很是烦恼,“亲戚”每个月来一次,来的时候这也吃不了那也吃不了,有些事情也不能做,不吃就不吃,不做就不做,但是还跟着肚子痛、长痘、皮肤不好这些疸都出现了,你说来个大姨妈怎么这么多事情,确实是这样,大...

经期别碰这三种让子宫很受伤的水果

经期吃它们会加重痛经 缓解疼痛有妙招

2017-11-30

  来月经的那一段时间被人们称为经期,在这段特别的日子里女人要特别注意饮食。如果不忌口,看到什么就吃什么的话,会给女人们带来特别多的麻烦。因此,女人们在经期的时候,要特别注意饮食,吃的东西的时候最好用脑袋想一想,看...

经期吃它们会加重痛经 缓解疼痛有妙招

精彩推荐

关于我们 版权声明 广告服务 在线投稿 联系我们